Cyco Úszás

2014.05.14 Szerda, 07:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.3 km

Tempó

22:44 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

400 m bemelegítés:  (50mell, 50 hát) x 4

1000, gyors teknőccel

750 m gyors + 20m gyors 

4 x 100 m gyors 2 percre

400 m gyors úszóbólyával

100 m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 3.3 22:44 2.64 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!