Edzésleírás
400 bemelegítés
6x100 teki
6x100 gyors
6x100 Tea
8x66 Erőteljes gyors Zolival, Húzott rendesen, negyon jó volt vele úszni.
66 levezetés
jól esett ez az edzés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.8 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |