jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:49:08Távolság
10.27 km Szint: 560 mTempó
10:38 p/km (5.65 km/h)Edzésleírás
Németh Ádám vezette KESZ, amikor mondták hogy lesz benne négykézlábas szakasz, gombóc lett a torkomban.
Volt benne több is. Először is a mászófal mellett indítottunk. Néztek is a mászók beülőkben, hogy kik ezek a barmok. Aztán már Árpi volt, majd szépen összekötögettük a zöld karikát a kékkel, nem is tudom hol mentünk, többsége jelöletlen volt. Sárga emelkedő, majd le, aztán vörösvári utmb fal, aztán kéken át, majd le.
Jó hangulatú, technikás edzés volt, majdnem mindent megkocogam. Na jó, oroszlán sziklát biztos nem, illetve az utmb sem ment most, murvás, köves nagyon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:49:08 | 10.27 | 10:38 | 5.65 | 560 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 3664 napja
ez de jó!!! :) klassz lehetett :)