abrokanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:51Távolság
10.32 kmTempó
05:48 p/km (10.35 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
lakás-sorompó-erdő 3.elágazás- haza
A futás előtt egy órával szembesültem a ténnyel, hogy Drávi visszadobta a beadandómat :/ Eléggé zaklatott lettem ettől, dühös és feszült és kíszen voltam. Meg amúgy is szar napom volt. Kétségbeesett kis futás volt ez, de nem is hiszem el, hogy ez így sikerült, mert nem éreztem magam a toppon...
Merőben más technikával is futottam, sok pici sűrű lépéssel, mert levegőt nem kaptam, de nagyon vágytam a futásra és talán ez látszott meg a leginkább.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:21 | 3.7 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 158 | 150 | |
| 00:08:43 | 1.46 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 159 | 157 | |
| 00:08:36 | 1.46 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 161 | 157 | |
| 00:21:11 | 3.7 | 05:44 | 10.48 | 0 | 0 | 162 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
abrokanita 3671 napja
De dilis vagy :D
Engem is meglepett...