abrokanita futás

2014.05.25 Vasárnap, 16:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:50

Távolság

20.06 km

Tempó

06:01 p/km (9.96 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

lakás-sorompó-erdő 6.elágazás 2x-lakás

Isteni idő volt!!! 
Tegnap elmentem Nyíregyre Esztihez, este bulizni Annával (3 sör és becsíptem :P) sikerült 4kor lefeküdnöm. Délelőtt mikor felkeltem elég fáradt voltam, úgyhogy megnéztem egy Heat-Pacers meccset, bekajáltam rántott karfiolból, sült krumpliból és visszahunytam még 4ig. Amikor felkeltem jött egy zápor és a nagy meleget szépen lehúzta :P kapóra jött. Bár a levegő párás volt (főleg az erdőben hátul), de még így is kellemesebb, mint az elmúlt napokban bármikor.
Ügyes vagyok :D Örülök!!!
21:36/153 sorompóig
17:48/159 erdőbe be
17:50/159 erdőből ki
17:56/159 erdőbe be
17:48/159 erdőből ki
21:50/158 lakásig
3:02 és 2:57 a dombig és vissza

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:50 20.06 06:01 9.96 0 0 167 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!