Edzésleírás
lakás-sorompó-erdő 6.elágazás 2x-lakás
Isteni idő volt!!!
Tegnap elmentem Nyíregyre Esztihez, este bulizni Annával (3 sör és becsíptem :P) sikerült 4kor lefeküdnöm. Délelőtt mikor felkeltem elég fáradt voltam, úgyhogy megnéztem egy Heat-Pacers meccset, bekajáltam rántott karfiolból, sült krumpliból és visszahunytam még 4ig. Amikor felkeltem jött egy zápor és a nagy meleget szépen lehúzta :P kapóra jött. Bár a levegő párás volt (főleg az erdőben hátul), de még így is kellemesebb, mint az elmúlt napokban bármikor.
Ügyes vagyok :D Örülök!!!
21:36/153 sorompóig
17:48/159 erdőbe be
17:50/159 erdőből ki
17:56/159 erdőbe be
17:48/159 erdőből ki
21:50/158 lakásig
3:02 és 2:57 a dombig és vissza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:50 | 20.06 | 06:01 | 9.96 | 0 | 0 | 167 | 158 |