Cyco Úszás

2014.05.28 Szerda, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.2 km

Tempó

21:53 p/km (2.74 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés

400 m gyors krall deszkával

800m gyors

4 x 100 m ygors 2 percre

800m gyors bójával lábgumival 

200 m gyors krall

200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 3.2 21:53 2.74 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!