jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:47Távolság
11.2 kmTempó
04:48 p/km (12.49 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
a hétvége a bringáé, de kellett azért legalább egy 10 fölötti Velence előtt, bár így sem hiszem, hogy jól fog esni jövő hétvégén. nem is tudom, mikor futottam utoljára kétszámjegyű kilit egyben, talán még tavaly májusban. ehhez képest meglehetősen jól esett, a reggeli úszás miatt nem éreztem olyan könnyűnek a mozgásom, és a medencém bal oldala kissé fájt, de azért jól ment, a pulzus viszont csak az úszás és a hideg idő miatt ilyen alacsony.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:47 | 11.2 | 04:48 | 12.49 | 0 | 0 | 155 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supenova Sequence 5
Polar RS800
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
