Simkó 11.4 km Futás 2014-06-01-n 09:00-kor

Simkó futás

2014.06.01 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

11.4 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

2 km után csatlakoztam Mariannhoz , nejem középiskolás osztálytársához . utána közösen nyomtuk tempósan közben beszélgetve . Kiderült , hogy maratoni felkészülés indult a futótársnál . 1:41 -es félmaraton eredménye van már , úgyhogy 3:30 - edzéstervet javaslok részére ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	11.4	05:05	11.79	0	0	178	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.