smarcsu bringázás

2014.06.09 Hétfő, 08:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:56:09

Távolság

97.6 km

Tempó

02:25 p/km (24.80 km/h)

Edzésleírás

Diával elmentünk egy kicsit bringázni, csak hogy szokjuk hétvégére a hegyeket, meg a meleget. sikerült.

Találkoztunk Cinkotán, mentünk Nagytarcsa fele, Isaszeg, megmásztuk egyik oldalról a dombot, aztán visszafele 3-szor (próbáltam felfele tolni, lefele lazán, a lejtőknél vártam be Diát), utána el Isaszegre, át Gödöllőre, visszafele ment a 35-36-os tempó, Isaszegen cukiban rövid pihi, utána vissza Nagytarcsára (megmászva a dombokat,, úgy érzem, egész jól ment), Tarcsa után Cinkota, s hog ymeglegyen a százas, elkísértem Diát csömörre, megmásztam oda-vissza ott is a dombokat, aztán Cinkota, Újszászi út, ott is még toltam, aztán haza.

A 100-as nem lett meg, hiába, nem vagyok százas, de a táv, na meg a szint is elég volt most.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:56:09 97.6 02:25 24.80 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 3652 napja

nem-nem, a legjobb fagyi csakis a Veresi pékség melletti...giga egy gombóc, és finom...

ja a bicaj...a szép volt :-)

szép termelés ám...Grat!

zolle képe

zolle 3652 napja

Szép táv lett azért a vége ebben a csodás időben! :-)

 

necromedve képe

necromedve 3653 napja

Na, ebből az egészből a cukrászdás pihenő, amit bevállalnék. :D

smarcsu képe

smarcsu 3653 napja

Hahaha

mjoci képe

mjoci 3653 napja

Tudjuk, hogy nem vagy százas. :))

RemAti képe

RemAti 3653 napja

Kevés volt a tegnapi? Egészségetekre. A legjobb fagyi az Erzsébet parknál kapható. :)

dorik képe

dorik 3653 napja

JO ez grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!