Marcellus74 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:51Távolság
11.35 kmTempó
05:06 p/km (11.77 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Bringa utáni futás
Már hazafelé is magas volt a pulzus, ez maradt futásra is. Bár valami ilyesmi volt a megadott edzés terv.
Az első részidőnél már láttam, hogy a tempó okozta a magas pulzust, de nem esett rosszul. Jól se :-)
saját pulzus határok:
146-160 33p, átlag 157
160 fölött 25p, átlag 161
óra szerinti:
132-151 2p, átlag 144
151-170 55p 22mp, átlag 159
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:26 | 3 | 04:49 | 12.47 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:27:18 | 5.35 | 05:06 | 11.76 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:16:07 | 3 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 3639 napja
Pompas edzes nap. Nagyon jol csinalod. Ennek meg lesz az eredmenye Hajra