Leo erősport

2014.06.14 Szombat, 20:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

4x25 felülés padon
4x20 fekvőtámasz
4x10 oldalemelés 6kg
4x10 előreemelés
4x10 oldalemelés döntve

Ma Csillebércen voltunk a kalandparkban. Hát az is egy jó nagy edzés volt. Meghúztama hátam is. De sikerült egy kicsit túlendülnöm a félelmeimen.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!