Marcellus74 3.56 km Futás 2014-06-28-n 12:00-kor

Marcellus74 futás

2014.06.28 Szombat, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:46

Távolság

3.56 km

Tempó

06:07 p/km (9.81 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

125

Maximum

157

Edzésleírás

Bringa utáni futás, cél az aerob intenzív zónában menni.

Nehezen indultak a lábaink, de a vége felé már jól ment. Bringán mindketten kicsit keveset ettünk, ezért nem feszítettük nagyon a futást időben.

saját pulzus határok:

131-145 5p, átlag 142

146-160 16p, átlag 150

Óra szerinti határok:

132-151 13p,átlag 145

151-170 8p, átlag 152

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:46	3.56	06:07	9.81	0	125	157	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.