Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:45:21

Távolság

90 km

Tempó

02:30 p/km (23.96 km/h)

Edzésleírás

az órám picit többet mért, mint 90, de az igazán nem számit. Igalig eljutni még mindig oxigén hiányos állapotot okoz. innen is csókoltatom a kék otthonkás nénit Igalon a sarki ház előtt, csak úgy mint tavaly is, most is oda-vissza kint ült és szurkolt. Nágocson most is nagyon kedvesek voltak.
az út során szerzett tanulságok:
- inkább pisiljünk előbb, mint később, bokor sok van...
- ha (visszafelé Igalra) felfelé elbambulsz, lesodródsz a francba, de ha ott nem is esel el,
- amikor megpróbálsz felfelé elindulni (??? miért gondoltam, h sikerülhet???), akkor eldőlsz és vérezni fog a könyököd, meg fájni, de majd elmúlik és ennél nagyobb bajunk sose legyen...
- most már tapasztalati úton is tudom, h ilyen helyzetben elindulni csak oldal irányba lehet a becsatolásig, aztán irány fel...
kajálni nem sikerült annyit, mint kellett volna. azt pedig igazán igazságtalannak érzem, h amikor ennék, akkor nem lehet, amikor meg enni kéne, akkor meg nem tudok.... jó kis ízletes energia szelet, hmmm..
bringa utáni depó: 4:05