lacika76 11.01 km Futás 2014-07-02-n 19:32-kor

lacika76 futás

2014.07.02 Szerda, 19:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:01

Távolság

11.01 km Szint: 83 m

Tempó

04:33 p/km (13.21 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

4:30-4:35 közötti tempóban körözgetés az érdi közös útvonalon. Tempó állandó, pulzus fartlek edzés. A pulzusgörbe szemlélteti igazán jól a pálya hullámosságát. Mindezt majdnem minimalista cipőben Road X-Treme 178 talpbetét nélkül. Egész jó lett. Utána egy jót fagyiztunk. :-)

Garmin TE: 4.3

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:01	11.01	04:33	13.21	83	93	161	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.