lacika76 14 km Futás 2014-07-03-n 19:58-kor

lacika76 futás

2014.07.03 Csütörtök, 19:58:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:53

Távolság

14 km Szint: 76 m

Tempó

04:47 p/km (12.56 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

14km iramjáték. Ismét a Road X-treme 178-ban.

Menü:

4km kf.

1km ~4' (ezután ittam volna, de elzárták Sárd utcában a csapot)

1km kf.

2km ~4'

1km kf. (a tárnoki különítménnyel)

1km dombos RT ~4:19 (no, ez keményebb volt)

2km kf.

2km ~4'

0.5km kf.

Garmin TE: 4.0

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	14.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.