jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
2 kmTempó
20:00 p/km (3.00 km/h)Edzésleírás
Baja, Sugó. volt egy bója kb 100m-re (időben és karcsapásban is reális a táv), szóval itt köröztem, egy kör 200 m volt. elején 2 kör bem., majd 3x1kör erős, 1 kör laza, 4x1 hossz (100) erős, 1 kör laza, majd ugyanennyi levezetés.
elején egész jól ment, de mikor már kezdett fáradni a karom, egyre több gondom volt a tájékozódással. mindenesetre hasznos volt, remélem hétvégén látok belőle valamit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 2 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance+
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
