Edzésleírás

A 25 méteres medence szélén (a németek a kispályást, medence szélén úszónak mondják), végeztem gyorsúszásra rákészülő gyakorlatokat. Oldalazás, igen sűrű levegővétellel. Volt hogy nem is néztem le, mert levegőhiányban szenvedtem. Kellett egy idő, hogy rájöjjek, ha ráteszem a fejem a vízre, mint a párnára, akkor kisebb eséllyel megy bele víz a számba.

Aztán már kezet is váltottam néha, de az látszik hogy tüdőm nincs, illetőleg nem tudom használni. Szintén beletelt egy kis időbe mire rájöttem mikor kell kifújni a levegőt, hogy ha feljövök ne ki- hanem belélegezzek. Úgy érzem ez lesz a kulcs, a többi könnyebb lesz csiszolni.

50 perc után egy izomgörcs figyelmeztetett, hogy belefeledkeztem a tanulásba, ideje munkába menni (plusz a tegnapi balboa sem hatott a legjobban, de nem hagyhattam ki).

Mindenesetre 10 alkalmas úszóbérletet vettem, mert a célok azok célok. Ezt már megtanultam hosszútávfutás közben.

A hosszt csak tippeltem, vajon hogy lehet számolni?

2 hozzászólás

jrichard76 3615 napja

Köszönöm a biztatást! :)

ttfut 3615 napja

1-2-3...és így tovább :)))))))

Viccet félretéve, inkább 100-akat számolj. Érdemes azért tudni mennyi idő alatt úszol le 100 métert (vagy egy hosszt), hogy ha épp nem emlékszel, hogy hol tartasz, akkor az időből vissza tudsz számolni :).

Hajrá! Jó lesz ez!