Edzésleírás
Ma hajnalra kissé felfrissült a levegő, az éjszakai holdfényt a felhők váltották fel, így később világosodott. Az út melletti napraforgó táblában a tányérvirágok virítottak a pirkadatban, a cimerét bontogató kukorica azesőtől kellemes illatot árasztott, amely a főzés közbeni állapotra emlékeztet. Fonóhoz érve beindult az égi áldás, amely a meleg aszfatra érkezve párologni kezdett. Batéhoz érve kievickéltem a felhők alól, majd megjelent a Nap vöörös korongjával két felhősáv között néhány percre, majd eltünt. A 61-es forgalmas szakasza után jól esett betérni a faluba, ahol csak a kutyékat irritálta futó ember. A mozgás jól esett. Sporttársak a jelentkezésem elmaradásának oka, nem voltam internet közelében.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:44 | 16.04 | 05:13 | 11.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kopi60 3631 napja
már érdeklődtem mi van veled?oké K.homokon vagytok...egészségedre az edzés..