Edzésleírás
40 perc, 4 perces tempóval, (10.1 km) (futóiskola,) aztán 10-szer 150m fokozó futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:15 | 11.6 | 04:10 | 14.42 | 0 | 0 | 0 |