Mike255 2.6 km Úszás 2014-07-14-n 17:40-kor

Mike255 Úszás

2014.07.14 Hétfő, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

2.6 km

Tempó

22:18 p/km (2.69 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés

4x 100 m láb (50 m gyors / 50 m hát)

4x 100 m egykaros (50 m gyors / 50 m hát)

8x 50 m lendületes/erős gyors (15 mp pihi)

400 m (25 m oldalérintéses gyors / 25 m hát)

8x 50 m gyors max sok pihenővel

200 m levezetés

Először el akartam tolni egy nappal az egész heti edzéstervet, de végül megembereltem magam és lementem ma. Egész jól esett! Örülök, hogy lementem!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	2.6	22:18	2.69	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.