Leo 2.25 km Úszás 2014-07-17-n 06:20-kor

Leo Úszás

2014.07.17 Csütörtök, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.25 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

Ma nemigazán ment ez az úszás dolog. Jók meg hasznosak ezek az edzések, de gyakran a hátam közepére sem kivánom. Főleg a koránkelés miatt.Ma is elkéstem nem meglepő módon.

100m teki vagyis ökölbe szorított kéz
200m váltogató
200m gyors kar + delfin láb (nem ment)
1h-2h-4h-8h lendületes (375m)
8h-4h-2h-1h lendületes (375m)
600m TEA+bólya
300m önszorgalomból
100m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.25	26:40	2.25	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.