2014.07.20 Vasárnap, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:24

Távolság

14 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Edzésleírás

Ma kevesebbet terveztem a hegyen a tegnapinál.

Zita a Fgy-nél várt,ott 20perc locsifecsi Ritával,Krisztivel Szaszával,majd Sanya is befutott.(lekéste a buszt)

Zita hősiesen jött velem csigabiga tempóban,Sanya elszaladt...aztán Zita megelégelte a tempómat és alaposan eltángált.Kék-zöld,puklis,horzsolt vagyok.:) Viccet félre:sikerült ismét tanyáznom egy "kicsit".Akkorát koppant a fejem,hogy még bent is hallottam.Egy igazán szép pukli lett a jobb szemem felett,és sminkre sem kell költenem egy ideig.A bal vállam éppen begyógyult,most a jobb lett "gyönyörű"
.Remélem,idénre befejeztem a tanyázásokat!:)

Vigasztalásul Zita meghívott fagyira!!! :))) Már nem is fáj! :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:24 14 05:36 10.71 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 3604 napja

ÓÓÓÓ! Tényleg vigyázz magadra! Inkább még ennél is lassabban! Csak andalogni a hegyen, az a jó! :) Nos azért egészségetekre a futikát! :)

Shrek képe

Shrek 3604 napja

Ha nyáron sem tudsz megállni a lábadon, mi lesz télen? Szín(t)esen szép az élet ... :-)

Tamás55 képe

Tamás55 3604 napja

A kis ügyetlen, minek fut terepen az ilyen. :)) Tényleg vigyázz, meg jó hogy Zita veled volt, jó kezekben vagy!

toncso képe

toncso 3604 napja

VIGYÁZZ   MAGADRA !!!    

runing képe

runing 3605 napja

:-)))No annyi a "jó hiremnek":-))Anita Te viszont igazi Hő se voltál a "hüs"erdőnek...azért "a verés után" keményen jöttél a nyomomba...Egs

Felszerelések