abrokanita 10.11 km Futás 2014-07-29-n 17:54-kor

abrokanita futás

2014.07.29 Kedd, 17:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:43

Távolság

10.11 km

Tempó

05:54 p/km (10.16 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

lakás-sorompó-erdő 2. elágazás-haza

laza futás volt ki, majd a sorompótól visszafelé beletettem 10x 30/30s-t csak, hogy picit oörgessem a lábam, ami nagyon jól esett. Nyújtani kellene már de nagyon. A guggolás óta még nem nagyon csináltam, de ahhoz képest jól működött minden csak picit magasabbra sikerült a pulzus, mint szerettem volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:43	10.11	05:54	10.16	0	0	186	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.