Zsuzsi76 futás

2014.07.26 Szombat, 16:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

05:02:09

Távolság

42.2 km

Tempó

07:10 p/km (8.38 km/h)

Edzésleírás

2 kör – 4 kör – 8 kör
kimentem a depóból, és el tudtam kezdeni futni. ezen csodálkoztam, és gondoltam kitart, amíg kitart, addig futok. terv szerint frissítőtől frissítőig futok, ott, amíg eszem-iszom, addig séta, de a frissítő végétől már futni kell. és ezt sikerült tartani, tudtam végig futni, amit nem hittem volna – főleg Kaposvár után. első körömet amikor kezdem, Zoli már a 3.-at futotta, nagyon büszke vagyok rá!!!


köszönet azoknak, akik bíztattak és bátorítottak, és akik velem örültek, örülnek.
és köszönet azoknak is, akik mikor megtudták, h mire adom a fejem, csodálkozó/kétkedő pillantással adták tudomásomra, h nem hisznek bennem, ebből is lehet tanulni…
(kaptam/tunk olyan kérdést is, h futottunk-e már egyáltalán maratont :-D)


Összességében egy holtpont és kérdőjelek nélküli verseny volt ez, számomra még mindig hihetetlen 13:43:15-ös idővel.

ja, és lett egy OB korosztályos 2. helyezésem :-P
(mondtam Zolinak, h ez, a maréknyi nő közül nem olyan nagy szám, de Ő azt mondja: „hol voltak a többiek? te ott voltál és végigcsináltad!” hát, lehet, h igaza van:-))


és végül választ kaptam a kérdésre, ami régóta motoszkált a fejemben:

ad-e ez a verseny annyit, amennyit elvesz?
igen, ad.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:02:09 42.2 07:10 8.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!