Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:50:23

Távolság

180 km

Tempó

02:17 p/km (26.32 km/h)

Edzésleírás

2 kör – 4 kör – 8 kör
a bringán a km órát átállítottam és nem a megtett km-t, hanem az eltelt időt néztem.
párban már indultunk, ezért csak a Gyékényes-Nagyatád etap kis körrel nem közös szakasza volt ismeretlen, és Zolinak igaza volt, tényleg gyönyörű :-)
meglepően jól, holtpont, nehézség nélkül tettem meg a távot, az utolsó kör utolsó fordítója után – miután találkoztunk Mixivel és megbeszéltük, h egymás mellett lehet tekerni – még jól elszórakozattuk egymást.
tudtam eleget enni, még ha nem is kívántam már semmilyen szeletet, zselét, de azért tömtem a fejem, ittam, locsoltam, és mivel tartottam a füldugulástól, ettem a sótablettát is.
kétszer kellett pisi szünetet tartanom, de egyéb ok miatt nem kellett megállnom.
Zolival sajna csak egyszer találkoztam, elkerültük egymást az ipszilonokban, de jól ment, azt láttam és örültem neki nagyon :-)

depó, gyors zuhannyal  12:30