Edzésleírás

Kicsit több időt vett ma igénybe az úszás, mert pályák nem igazán voltak optimálisak. Elég hasasra vannak állítva a kötélbólyák, amik vándorolnak ha mondjuk 4 tesztoszteron-bika úszik csapkodva a mellettem lévő pályán. Mi is voltunk 4-es, de mi nem toltuk neki annyira. Szóval egyes helyeken úgy leszűkült a pálya, hogy ketten nem fértünk el. Így a ritmust nehezen találtam váltogattam az oldalakat, a 2-3 légzést.

Persze voltak azért haladós pillanatok, de a tegnapi futás miatt most többet kellett pihennem. Próbáltam egy kicsit jobban húzni-tolni kézzel, voltak azért eredményes hosszak. Lazábban megy a 3-as légzés, most már 30 méterig - még ilyen káoszban is - ki tudom tolni. Javítgattam a balra levegővételt, mert nagyon hullámzott a víz, és nem tolerálta a hibákat.

Aztán megfelezték a medencét 1800m-nél, így az utolsó 200-t 25-ös stílusban úsztam. Hamar eltelik a 25m. Aztán lenyújtásnál segítettem egy úszónak, mert elvesztette az orrcsipeszét, én meg pont megtaláltam. Beszéltünk egy kicsit a bukófordulóról, és hogy neki miért kell a csipesz. 20 évig nem kellett, most viszont belemegy a víz.

Jöttek a paraúszók is, mint mindig, jó volt a hangulat.

1 hozzászólás

ttfut 3594 napja

:)))) tesztoszteron-bika úszik... azért ez is kemény, nemcsak a 7 kelés :)

alakul ez a 3-as levegő :), csak így tovább!