Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:04:30Távolság
57.97 km Szint: 677 mTempó
02:09 p/km (27.94 km/h)Edzésleírás
Csillaghegyi strand - Budakalász - Szentendre - Pomáz - Dobogő-kő - Pomáz - Budakalász - Strand
Eredetileg Tamással mentünk volna reggel kb 120 km-t, de hajnal 5-kor még minden elég vizes volt, így nem mentünk.
Magamtól is gondoltam rá, hogy úszás után kéne majd tekerni, de szerencsére István is így gondolta, így miután végeztünk a pancsolással tekertünk egy laza 2 órát.
Szép nyugisan felmentünk Dobogókő-re egy kis Szentedrei kitérővel, majd visszagurultunk a kocsihoz.
Utána még kimentem a temetőbe a nagyszüleimhez hamár úgyis ott voltam a közelben.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:24 | 15.03 | 01:57 | 30.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:30 | 8.24 | 02:44 | 21.97 | 215 | 67 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:27 | 6.07 | 04:21 | 13.77 | 0 | 328 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:10 | 1.06 | 02:59 | 20.08 | 22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:30 | 15.39 | 01:24 | 42.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:28 | 12.18 | 01:46 | 34.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
