jocccc 9 km Futás 2014-07-31-n 17:20-kor

jocccc futás

2014.07.31 Csütörtök, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:50

Távolság

9 km

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Edzésleírás

Kopaszin a gát végéig és vissza. egész jól esett az eleje, szinte repültem, de a végére kicsit lemerevedtem, ez már kevésbé esett jól. azért a heti 20 kilit jó lenne tartani, remélem azt még elbírja a derekam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:50	9	04:52	12.32	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.