Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:56:44

Távolság

12 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Edzésleírás

Vivicitta. Jobbra számtottam, jo lett volna 4:30as tempóban végigfutni. Kifogást tudok gyüjteni, de inkább felirogatom magamnak, mint tapasztalat ;-) Amugy céges egyenpólóban nyomtuk, amit én csináltattam, külön büszke avgypk magamra. Sajnos a közös randi nem sikerült a kollégákkal, de legalább a fél társasággal sikerült találkozni - minden távon indult vki ugyanis. A futás maga nem ment rosszul, az eleje ugyan borzalom volt, kerülgetni az embereket, ez rohadt idegesitö volt. De olyan 2. kili után már tudtam menni azt a 4:40 körüli tempót amit ma tudtam. Szóval Vivicitta, igy sikerült.

6 hozzászólás

atom 5497 napja

A Vivin tényleg nem könnyű saját tempót futni, szép eredmény ez, Leo! Amúgy se 4:30-ra kell gyúrnod, hanem 4:00-ra -- órában :-)!

adam.sipos 5497 napja

A tapasztalatok fontosak!
A tömeg miatt amúgy meg tényleg nehéz jó időt futni!

Leo 5498 napja

Köszönöm.

Én is gratulálok Edith! Céges bagázzsal voltunk kint, lehet ezért nem futottunk össze.

Edyth 5498 napja

Gratulálok!!
Sajna nem láttalak.

yoyo 5498 napja

Nagyon szépen mentél Leo !
Gratulálok hozzá :)

Szab 5498 napja

4:43-as 12 km, szerintem ez egyáltalán nem rossz! Ahhoz képest hogy idén szint még csak lassú alapozó futások voltak...Jó!!!