Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
14 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Könnyű, egyenletes iramú edzés olyan 4:45-ös iramban. Tegnapi pedálozást még éreztem a combokban. Futást 15 perc nyújtással zártam. Szépen hozom vissza a futást, a sok kerékpározásnak hála ma 75.3 kg-val keltem, persze ez a tegnapi után kiugró, olyan 75.7-76.2 közöttiek a reggeli mérések. Még 4 kg a versenysúly felső határáig, nagyon nehezen megy....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 14 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Betyár 3588 napja
Igen, meg lesz, most már látom! Csajozós izmok sosem ártanak :D Erősen kockás hasat! Amúgy páromnak, Vikinek elég durván kockás, minden este tv-nél lenyom 300 felülést és fut heti 40 km-t.
ati96 3588 napja
meglesz az előbb utóbb!
én télen egy kis izmot szeretnék felszedni, aztán majd meglátjuk mi lesz belőle:D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ati96 3588 napja
igen, elég véznák a karjaim és a felsőtestem is.hááát ha 300 felülést nem is, de talán 50 és 100 közötti menne:D