Edzésleírás
Élmény kör, 8-asban: Lenci, Timi, Viktor, Nóra, Anikó, Karesz, András és én. Kékesre szépen felértünk 1:20 alatt, ott sör és milka ostya, majd lementünk Óhutára, ott kicsit mosakodtunk, majd vizet vételeztünk, utána jött a számomra ismeretlen rész, a sárga. Kicsit emelkedik, ami ott nagyon nem esett jól. Nekem ott volt az egyik legnagyobb holtpontom - fáradt lábakkal nem könnyű, csúszott is. Egész sokat kellett menni a sárgán, én nem gondoltam, hogy ennyi van még hátra a műútból, jó hogy most megnéztük, mert ez meglepett volna.
Sasváron az autós büfében sör, balatonszelet ment le, kis pihi után mentünk a piroson. Kellemetlen, de a sárga négyzet még szarabb. Folyamatos emelkedő, ami nem igazán hiányzik már. Aztán egy kis sík és lejtős rész után Sombokor. Hát sokkol, de legalább nem kell rajta sietni. Segg+vádli teljesen savban ázik. Aztán szintén elég sok még a sárga, azt hittem közelebb van a csúcs. Onnantól viszont a kék háromszöget nagyon élveztem. Nagyon. Ott ki tudom majd pihenni a viszontagságokat.
Várom a DÉ-t, de addig megpróbálok még km-t gyűjteni, mert nem egyszerű menet. Az előző két nap 3 óra futása után ez nem kellemes minden részében.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:59:56 | 36 | 08:20 | 7.20 | 1700 | 0 | 0 | 0 |
ttfut 3589 napja
Szép volt!