Edzésleírás
Kimentem a Ligetbe, és futottam 4×500m gyorsat, közte 500 lazákkal. És nagyon élveztem. Az idők 2:23, 2:12, 2:07, 2:04 (tankönyvi :). Tökjó, pedig olyan vacak idő volt, mikor elindultam...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:57 | 9 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szelidlendulet 5534 napja