szuszu futás

2014.08.23 Szombat, 17:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:50

Távolság

14.09 km

Tempó

05:48 p/km (10.33 km/h)

Edzésleírás

A mai hosszú futásom sajnos csődbe ment, pedig olyan szépen elterveztem. Elfutottam Keszthelyről Balatongyörökig és onnan elindultam vissza. Végig szemerkélt az eső, de nem zavart, jól mentek a lábaim, nem fáradtam, minden okés volt, aztán a 12. km-nél leszakadt az ég, de úgy rendesen. Bőrig áztam és meg is álltam az egyetlen ivási lehetőségnél 14 km-nél, mert szomjasnak éreztem magam. Bementem a kerékpáros pihenőbe inni és amikor kijöttem, akkor láttam, hogy dézsából ömlik az eső. És akkor elkezdett fájni a hasam és elment a kedvem és feladtam. Még van 3 hétvége a félmaratonig, amikor futhatnék egy hosszabbat. Remélem összejön, mert így nem tudom mire számíthatok. Utálom ezt az esős nyarat.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:50 14.09 05:48 10.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence 5 - I.