jrichard76 12.7 km Futás 2014-09-03-n 18:00-kor

jrichard76 futás

2014.09.03 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

12.7 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Edzésleírás

70 szigetkör.

Sikamlósan nekimentem egy sétálgató lánybrancs egyik tagjának, mert nem fértem el. Jól rákentem az izzadtságot :) azt mondta, hogy fúúújjj. Szóval vette a lapot. A hatás nem marad el.

2 laza szigetkör, majd tempós 2000m 4:25-4:15 között 8:45-re.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	12.7	05:21	11.21	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.