jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:00Távolság
23.5 km Szint: 1150 mTempó
07:40 p/km (7.83 km/h)Edzésleírás
15. Balboám idén.
Határnyeregnél reptér felé mentem (attól még a Balboa eszenciája benne van), és a sárgán fel, sárgán le, reptéri sárga karika, majd kéken át. Lefutásnál a kékről a zöldnél lementem a szintútra, majd egyébként ott pedig egy single trekken mentem, ami szép gyökeres.
Készülni kell a DÉ-re rendesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 23.5 | 07:40 | 7.83 | 1150 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 3556 napja
Hajrá Ricsi! Melós nap lesz, de megéri! :)