Leo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:44:30Távolság
21.1 kmTempó
04:57 p/km (12.11 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Wizzair félmaraton (defurcsa így aa nike után). Edittel mentünk párosban is, az is jól sikerült.
Futottam már gyorsabbat is. Nem tudom tudtam volna-e gyorsabbat futni. Súlyban rendben voltam, kipihent voltam, hőmérséklet ideális volt. De legalább végig egyenletes tempót mentem és nem csúsztam ki az 1:45-ből.
A polar f1 21.47-t mért. Mondjuk inkább több legyen, mint kevesebb!
https://www.endomondo.com/workouts/408025709/12707541
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:30 | 21.1 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 174 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Szab 3524 napja
Frankó ez, man, és ettől már csak jobb lesz! 5 pötty!
Nézd meg a 2012 -es novemberi Siófoki versenyem idejét :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 3520 napja
Köszi Leo, én is gratulálok, szép futás volt :)!