Edzésleírás
100m bemelegítés/ráhangolás mell és gyors
10x100 vegyes (a 100m-ek között 2-3 perces pihenőkkel teljes kipihenésig)
Nagyon jól ment :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.1 | 40:55 | 1.47 | 0 | 0 | 0 |