gery1026 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:39:09Távolság
21.34 km Szint: 145 mTempó
04:39 p/km (12.91 km/h)Edzésleírás
Kb 2 km után volt egy nagy tócsa, amit nem tudtam máshogy kikerülni, a kukoricásban kellett fulnom 300m-t. Kezdetben úgy éreztem alulöltöztem, fáztam is, de aztán ez elmúlt. Majdnem feladtam az elején, amikor nem ment jól, aztán ráéreztem és egy férfi utánam kiabált, kérdezte, hogy a maratonra készülök-e, mondtam neki, hogy arra még nem, még hallottam, ahogy azt mondja, hogy jó hosszú lábaim vannak hozzá, ez aztán annyi motivációt adott, hogy a kitűzött 20 km-t kibővítettem félmaratonná, mert akkor már legyen meg az is...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:39:09 | 21.34 | 04:39 | 12.91 | 145 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ati96 3538 napja
ez igen! le a kalappal:D