Pepe88 1.5 km Úszás 2014-09-30-n 20:00-kor

Pepe88 Úszás

2014.09.30 Kedd, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:00

Távolság

1.5 km

Tempó

24:00 p/km (2.50 km/h)

Edzésleírás

Nagyon küzdök/szenvedek az átállással. Nagyon fáradtan, fejfájósan. Nehéz visszaállni az éjszakai életről a nappalira!

300m bemelegítés, majd piramis 100-200-400-200-100, majd 200 levezetés. Óra nélkül úsztam, de a lefele jövő részeket erősebben. Úgy nézett ki amúgy, hogy 100-200-400 laza, 200 lendületes, 100 erős.

Probáltam odafigyelni az Andris által korábban (még a sérülés előtt) mondottakra: vagyis testtel ráfordulás és a kéfejet vízben előrecsúsztatás (a végigtolás mellett, ami Gyula "mániája")

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:00	1.5	24:00	2.50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.