jocccc bringázás

2014.10.03 Péntek, 05:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:55:00

Távolság

106 km Szint: 1050 m

Tempó

02:13 p/km (27.06 km/h)

Edzésleírás

Paprét-Fagyoskatona-Dobogókő. ma nem dolgozom, így kipróbáltam végre a Cofferide-ot. Sztendréig még full sötétben mentünk, azért van egy hangulata:) hegyre elején lazán kezdtek, aztán páran elkezdtek tempózni, majd beálltam én is vezetni is. uccsó 1 kilire végül egyedül maradtam, pedig nem váltottam tempót, igaz kevesen is voltunk és nem is mindenki nyomta. aztán még 4en továbbmentünk Pszentkeresztre, 3an pedig még Dobogókőre is. eléggé meghaltak a lábaim a végére és csúnyán el is éheztem, rég mentem 100 fölött, pláne hegynek. Pomázon két péksüti egész jól rendbetett, így nem volt akkora szenvedés hazáig. jó kör volt, ezt akartam tavasszal is, de akkor kórház lett helyette.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:55:00 106 02:13 27.06 1050 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 3543 napja

1000 feletti szint mindig durca...

Grat József :-)

Sipi képe

Sipi 3543 napja

Látom kipróbáltad a CR. hajnali edzést, szép volt!

Kár hogy már hetek óta nem tudok menni, a munkarendem miatt.....

Ötvi képe

Ötvi 3544 napja

Szép menet volt, gratulálok.

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta