Edzésleírás
NATO futás. Az elején, első pár kilin próbáltunk Árpival, az egyik céges edzettemmel szlalomozni, aztán az alagútnál mondtam, hogy menjen, nem akarom elfutni. Aztán az operánál utolértem, otthagytam, kicsit gyors volt az eleje neki szerintem....
Első futásom a napocskás csapattal, ennek megfelelően ki is sütött a nap :) szerettem volna PB-t, de nem jött össze. Nem bánkódom, ami most bennem volt, azt megfutottam.... A ligetben nagyon rossz az út minősége, vissza is vett a tempóból....
http://connect.garmin.com/activity/606010947
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:01 | 10.06 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 166 | 160 |
Gratulálok Hugi! Szerintem ilyen körülmények között nagyon is szép tempót mentél :)
Rosszcsont, nincs azzal semmi baj, az egy jó kis tempó, csak ne legelőre álljanak be szoros emberfogással.
az elején nálunk is tumultus volt, még az alagútnál is. a ligetben teljesen ok volt, csak gödrös, mondjuk az egyik srác a kanyarban lazán leszorított.... a célban meg elfértünk, remélem, lesz majd fotó is :)
Hú, de szép idő ez! Gratulálok én is!
Hát az alagút utánig gyötrelmes volt, ott mondjuk, aki 6perces tempó felett futott, és nem ugrált jobbra-balra, autó mellett, járdára, az vesztett simán 1 percet.. a ligetben szintén, vagy libasor, vagy gödörkerülgetés, ahogy te is írtad.
Gondolom, a gyorsaknál ez még nem állt fenn, de mire mi beértünk 60 p körül, olyan tumultus alakult ki közvetlen a célkapu mögött, hogy az utolsók között voltam, akik még át tudtak haladni a szőnyegen, a későbbiekkel nem tudom, mi lett..
Nem értelek. A 8 perces tempó szerintem kiváló. ,)
Nagy vagy. Gratula.
sajna az eleje utálni való volt. még midnig nem értem a magyarokat, a futókat, akik beállnak az elejére a maguk 8 perces tempójával. ráadásul hárman, szorosan egymás mellett, véletlenül se tudj elmenni mellettük....:(
Ez így van nem ez eleje a fontos? Gratulálok! Esetleg jövőre? :)
Csak a kifogás.:))
Gratulálok.
dorik 3523 napja
Hat nekem az ev meglepetese az atadi indulas kulturaltsaga volt. Meg inkabb en indultam tul elolrol (belekalkulalva hogy az osszes 1:40-50-es uszo be fog allni az 1:10-es zoanaba) pedig nem stilusom...