mrfuci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:30Távolság
11.9 km Szint: 65 mTempó
05:20 p/km (11.24 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
a mai sportos nap végére még egy órás futást is terveztem, két sör és két pálinka volt a bemelegítés, így nekiindultam az estének... :) Elfutottam egy benzinkútig (részidő 33:30) , ahol nyomtam mégegy sört, majd vissza ugyanazon az úton... annyira jól ment, hogy az utolsó 3 kilit olyan 4:50-essel nyomtam, és a pulzusom bő 150-es volt csak... így vissza csak 30 perc kellett...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:30 | 11.9 | 05:20 | 11.24 | 65 | 0 | 161 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sigma 15.11
Asics GT 2000 - szürke-narancssárga
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
