Cyco erősport

2014.10.06 Hétfő, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:09:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

lábemelés fekve  3 x 20 

fekvőtámasz 2 x 10

bicska húzódzkodás 3 x 8

homorítás 2 x 10

statikus tartású gyakorlatok  1 x 1perc

guggolás 2 x 10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!