jocccc 3.1 km Úszás 2014-10-08-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2014.10.08 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.1 km

Tempó

24:12 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
8x50 egykar,
16x100 gyors (1-4 teki, 5-8 kivárásos, 9-16 tempószámolás),
8x50 tüdő,
200 levez.

Hajós Széchy 50es. hétfői munka miatt szerdára esett az úszás, így jobb is volt most, legalább távot is úsztunk. 50 m-en már egész jónak éreztem az úszásom, de karban nagyon hamar elfáradtam. remélem ha lesz elég km télen a karomban, akkor tovább fogom bírni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.1	24:12	2.48	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.