jrichard76 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:13:30Távolság
42.2 kmTempó
06:00 p/km (9.99 km/h)Edzésleírás
Garda-tó maraton, rendesen elfutva. Félmarcsi 1:48, 2:25. Az elején ment az 5:05-ös, gondoltam, hogy túl gyors, de ment és nem izzadtam. Aztán 26km-nél kipukkantam, akkor előztem le Andrást, aki sétált már. 30-nál akár ki is állhattam volna, de elmentem még 12km-t kocogni Arco felé, ha már ott vagyok. Szenvedős-küzdős volt, de megérte.
A 9. maraton is behúzva.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:13:30 | 42.2 | 06:00 | 9.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
jrichard76 3518 napja
Jaja, egy P85-öst kellene tolni.
szaboaron86 3518 napja
Látom neked is inkább az első fele esett jól! Gratula! Pirosat lököd idén?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 3515 napja
Gratulálok! :)