Edzésleírás

100 gyors

200 gyors láb - néha kint volt a fej, néha bent

200 egykezes az eleje könnyen ment aztán a medence vége felé kicsit sűrűsödött a levegővétel, próbáltam a kezemet nem túl kirakni oldalra, néha leállt a láb levegő közben

100 gyors

200 lábbója, az elején kicsit kapkodtam a kartempót, de később rájöttem hogy nem szükséges, nem ez a lényege, néha még a kezemre is tudtam figyelni, szóval ezt még gyakorolni kell

100 csúsztatott, még mindig nehezen megy, combra tettem a kezem, hogy ne süllyedjek, és igyekeztem nem kifordulni. Még nem jöttem rá hogy húzzak erőssebben. Egyszer úgyis rájövök hogy kell ezt csinálni, valamelyik mozgásom biztos rossz még, azért nehéz ez a gyakorlat.

200 gyors

1 hozzászólás

ttfut 3515 napja

Összeáll majd szépen. Hajrá! :)