jocccc 2.8 km Úszás 2014-10-24-n 12:30-kor

jocccc Úszás

2014.10.24 Péntek, 12:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.8 km

Tempó

23:13 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

500 bem.,
3x100 láb uszonnyal (p-h-gy),
4x100 technika var.,
800 gyors,
3x100 láb uszonnyal (p-h-gy),
4x100 vegyes,
100 levez.

Mom 25-ös Danival. elején kint kezdtünk, de én már 400 alatt belefagytam a vízbe, így bent folytattuk. minden szempontból tökéletes úszás volt, láb és vegyes is volt, és legalább táv is. jól esett, utána szauna majd ebéd. köszi Dani :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.8	23:13	2.58	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.