Edzésleírás
Lementem a BEAC-ra a szerdai edzésre Csillához. Teljesen ugyanazzal a programtervvel, mint hétfőn, vagyis gyógytorna, utána futóiskola, majd erősítés.
Gyorsan lenyomtam a gyógytornás feladatokat a teremben, majd mentem ki futóiskolázni
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:30:00 | 0 | 0 | 0 |