Pepe88 bringázás

2014.11.12 Szerda, 13:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:10:41

Távolság

59.41 km

Tempó

02:12 p/km (27.28 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

GARMIN

 

 

A bemelegítő kitekerés részeként először levittem beac-ra a hátizsákomat, majd megálltam a fodrásznál, hátha tudok hajat vágatni, de sokat kellett volna várni. Így viszont lesz plusz időm, aminek köszönhetően 2db pomázi kiskört mentem. A másodikat lendületesebben akartam, de végül erős/időfutam mód lett, bekönyökölve. Nem max-on, de azért erősen nyomtam. 4 réteg ruhában ugyebár, szóval nyilván a tempó nem az igazi. Nem is hasonlítom össze a korábbiakkal, meg formában sem vagyok...

Kedvem is sz@r, meg minden...De legalább edzek, sőt, ma királynap/szakasz lett!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:29:43 12.8 02:19 25.84 0 0 0 160 133
00:19:36 9.4 02:05 28.78 0 0 0 158 136
00:20:43 9.54 02:10 27.63 0 0 0 151 135
00:16:58 9.51 01:47 33.63 0 0 0 170 161
00:20:11 9.37 02:09 27.85 0 0 0 0 138
00:23:30 8.79 02:40 22.44 0 0 0 145 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!