Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:24:23

Távolság

5 km Szint: 50 m

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

Orfű duatlon-második futás. Az indulás elég nehézkes volt, nem is a lábaimmal volt gond először, hanem az összevissza kacskaringózó pályával.Kb. 500 méter után, az egyik emelkedőn lefelé Sipi elhagyott. Gondoltam menni kéne utána, de nagyon nem esett jól a ritmus-és tempóváltás, így a saját tempómban maradtam. Érzetre a tempó nagyon lassúnak tűnt, utóbb kiderült hogy bőven 5 perceseken belül sikerült menni, aminek azért örülök - ezután az első futás és bringa után még egy kisebb szintes futást kellett abszolválni. Összidőm 2:44:15, ez kb. a 90-100. helyre volt elég a 220 indulóból. Sipi a második futáson egy percet vert rám, óriási kalapemelés előtte, hatalmasat ment! Ugyanez vonatkozik Leo-ra is, aki 2:55-tel óriásit teljesített! Ezen kívül lejött a versenyre Csupi is edzés jelleggel, ahhoz képest pár percet sikerült csak ráverni... :) A 2 kiemelt mellett gratulálok minden versenyzőnek aki célba ért ezen a valóban extrém körülmények közt megrendezett versenyen! (a verseny napján 30-34 fok volt, pár nappal előtte kb 10-zel volt kevesebb) Noéminek köszi a biztatást :)

3 hozzászólás

Szab 5510 napja

Köszi, igaz küzdeni is kellett érte rendesen :) igen, egy laza 40-50 km-es bringára azért szeretnék eljutni.

Csupi 5510 napja

Nagyon nagyot mentél gratulálok,nyomtad a kerót is rendesen:)) megértem,hogyha a holnapi napot kihagyod,jó pihenést,de azért mozogj egy lazát!

Lallo 5510 napja

Nagyon jól futottál és tekertél! Igazán nincs mit! Csináltam pár képet, majd küldjük. Jó pihit holnapig!